Главная » Суставы » Как лечить остеохондроз в домашних условиях: подборка эффективных методов

Как лечить остеохондроз в домашних условиях: подборка эффективных методов

Эффективные методы лечения остеохондроза в домашних условиях

Остеохондроз — распространенное заболевание позвоночника, лечение которого, в большинстве случаев происходит с помощью консервативных методов. Заниматься самолечением, не рекомендовано, тем не менее, даже самые квалифицированные специалисты с колоссальным опытом не отрицают, что лечение остеохондроза в домашних условиях с помощью народных средств зачастую дает положительные результаты.

Остеохондроз это дегенеративное заболевание позвоночника, большая часть людей сталкивается с этой патологией в возрасте около 30 лет.

Следует отметить, что лечение в домашних условиях может быть только вспомогательным методом, но никак не основным. Только опытный врач сможет диагностировать заболевание, назначить наиболее безопасное и эффективное лечение.

У большинства из нас лечение остеохондроза в домашних условиях ассоциируется с народной медициной. Безусловно, народные средства играют существенную роль в лечении на дому. Однако, лечение с использованием одних лишь бабушкиных рецептов было бы малоэффективным.

Помимо рецептов народной медицины лечение остеохондроза в домашних условиях включает в себя следующие пункты:

  • сбалансированное питание;
  • лечебную физкультуру;
  • медикаменты;
  • гирудотерапию;
  • массаж;
  • акупунктуру.

Нередко этиология остеохондроза связана с развитием атеросклероза, отложением холестерина на кровеносных сосудах. Из своего рациона следует исключить: свинину, мясные бульоны, куриные яйца. Полноценное питание должно включать в себя свежие овощи, фрукты, постное мясо, сыры, рыбу, кисломолочные продукты. К спазму сосудов может привести и регулярное поступление никотина в организм. Решение однозначное: если вы решили лечить остеохондроз, то вам следует полностью отказаться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях: подборка эффективных методов
Как лечить остеохондроз в домашних условиях: подборка эффективных методов

Занятия лечебной физкультурой способствуют быстрому восстановлению организма. Но, перед тем как лечить остеохондроз позвоночника в домашних условиях проконсультируйтесь с лечащим врачом. В противном случае можно причинить себе непоправимый вред. Правильно подобранные комплексы упражнений стабилизируют позвоночник, способствуют укреплению мышц спины и шеи.

В зависимости от локализации патологического процесса существуют разные методики занятий. Наиболее эффективна лечебная гимнастика для поясничного отдела позвоночника. При выборе комплекса упражнений необходимо учитывать состояние мышечной ткани и выраженность деструктивных процессов в позвоночнике.

Наиболее простые упражнения, которые можно выполнить в домашних условиях — ходьба на четвереньках, вис на перекладине. Указанные упражнения способствуют расширению промежутков между позвонками и освобождению ущемленных нервов. Все упражнения должны выполняться ежедневно, только тогда они принесут пользу.

Поясничный остеохондроз — проблема для многих, большая часть людей приобретает симптомы этого заболевания в возрасте около 30 лет. Следует понимать, что вылечить остеохондроз поясничного отдела позвоночника с помощью одних лишь физических упражнений не удастся. Хорошей профилактикой развития поясничного остеохондроза и появления болей в пояснице является зарядка и активный отдых. Поясничный остеохондроз встречается чаще всех остальных разновидностей этого заболевания. Разработан целый комплекс упражнений для поясничного отдела позвоночника, которые призваны улучшить состояние больного. Они снимают дневную загруженность суставов, связок и мышц в поясничном отделе позвоночника.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях: подборка эффективных методов
Как лечить остеохондроз в домашних условиях: подборка эффективных методов

Итак, лечебная гимнастика для поясничного отдела позвоночника способствует его восстановлению. Выполняя лечебную гимнастику, не стоит торопиться, амплитуду движений необходимо постепенно увеличивать. Специалисты рекомендуют по утрам делать упражнения для увеличения силы мышц, вечером — для гибкости и снятия напряжения в поясничной области.

При диагнозе остеохондроз поясничного отдела упражнения выполняются в положении лежа на спине, животе и на боку. При этом нужна полная разгрузка позвоночника, поскольку в таких случаях давление внутри дисков пораженного участка снижается вдвое, в сравнении с давлением в вертикальном состоянии.

Вылечить остеохондроз поможет массаж. С его помощью удается уменьшить явления ригидности мышечной ткани, усилить кровоснабжение в проблемных зонах, улучшить питание хрящевой ткани позвоночника. Массаж делают только при отсутствии болевого синдрома, а также в период ремиссии с профилактической целью.

На сегодня очень популярный массаж с медом от остеохондроза, способствующий очищению организма от шлаков, токсинов, солей, повышению иммунитета. Буквально после первого сеанса активизируется обмен веществ, усиливается приток крови в проблемные зоны, улучшается общее состояние кожи, разглаживаются подкожные уплотнения.

Как лечить остеохондроз в домашних условиях: подборка эффективных методов
Как лечить остеохондроз в домашних условиях: подборка эффективных методов

Лечить остеохондроз в домашних условиях нужно с использованием медикаментов. Все лекарственные средства должны назначаться врачом. Лечение остеохондроза — длительный процесс. Для постановки диагноза вам придется пройти рентгенографию позвоночника. Применение лекарственных препаратов направлено на устранение болевого синдрома, возникающего вследствие сдавливания корешков спинно-мозговых нервов и позвоночных артерий. Вылечить остеохондроз поясничного отдела можно с применением медикаментов общего и местного действия:

  • нестероидные противовоспалительные средства (Индометацин, Немисил, Диклофенак, Мовалес, Ибупрофен, Кетанов);
  • транквилизаторы (Фенозепам, Реланиум);
  • новокаиновые блокады с анестетиками;
  • миорелаксанты (Мидокалм, Троксевазин, Феназепам, Тизанидин);
  • местораздражающие гели и мази (Финалгон, Апизартрон);
  • хондропротекторы (Хондроитин, Мукосат, Хондролон, Румалон);
  • мультивитаминные комплексы (Нейровитан, Нейромультивит).

Мне очень помогла йога) просто я офисный работник, и наверно любая физическая активность идет на пользу моему позвоночнику)

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Дона: лекарство для здоровья суставов

Суть и способ применения препарата Дона Препарат Дона, благодаря своим свойствам, способен оказывать положительное действие на хрящевую ткань. Поэтому этот препарат прекрасно подходит для устранения развития остеоартроза и снижает уровень воспалительных процессов в суставах.

Диклофенак мазь: назначение, противопоказания и отзывы

Противопоказания и инструкция по применению диклофенак мазь Болевые ощущения в суставах или мышцах знакомы практически каждому современному человеку. Особенно часто от этого недуга страдают пожилые люди, у которых воспаляются и болят суставы.

Бандаж на голеностопный сустав: показания к применению

При каких обстоятельствах назначается бандаж на голеностопный сустав Бандаж на голеностопный сустав — это специальное изделие для поддержки и фиксации ноги во время травмы, заболевания или в профилактических целях.

Фиксатор голеностопного сустава: выбор и применение

В этой статье: Голеностопные фиксаторы в виде бинтовых повязок Ортезы Похожие статьи Фиксатор голеностопа в терапии Связочный аппарат голеностопа, сложная костно-мышечная структура, испытывает большие нагрузки при движении, так как несет на себе массу всего тела.

Дона порошок: описание, инструкция, отзывы

Терапия порошком дона болезней суставов Препарат Дона, содержащий глюкозамина сульфат, оказывает на хрящ положительное влияние, препятствуя прогрессированию такого заболевания, как остеоартроз и при этом делает значительно меньше воспалительный процесс в суставе.

Таблетки от боли в спине, обезболивающие лекарства

Таблетки от болей в спине Болевые ощущения в спине нередки в наши дни. Боли заметно снижают трудоспособность человека, иногда становясь невыносимыми. Вопрос о том, какие принимать таблетки от болей в спине, люди, столкнувшиеся с этой проблемой, задают и знакомым, и врачам.

Дона: инструкция по применению лекарства в разном виде

Препарат Дона инструкция по применению Возможности современной медицины позволяют диагностировать разные заболевания на раннем уровне возникновения. Во время и точно поставленный диагноз является основой для эффективного лечения.

Ортез на голеностопный сустав как способ предотвращения повреждений

Представление о том, что такое ортез на голеностопный сустав Ортез на голеностопный сустав можно представить как специальное средство фиксации, применяемое для того, чтобы оказать помощь при восстановлении функций опорно-двигательного аппарата, которые были утрачены по каким-либо причинам.

Эндопротезирование коленного сустава отзывы, операция в Германии

Отзывы об эндопротезировании коленного сустава. Выбор клиники для операции Эндопротезирование коленного сустава входит в число самых распространенных операций в практике ортопедов. Это эффективный способ вернуть конечности потерянную подвижность.

Артрит: лечение, профилактика, причины

Почему возникает артрит и как следует его лечить Артрит – это наиболее распространенное заболевание суставов, которое возникает вследствие воспалительного процесса конечностей. В медицине его еще называют полиартрит.

Рейтинг@Mail.ru