Главная » Обо всем » Мандариновая диета для похудения: отзывы

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Мандариновая диета

Каждая женщина жаждет иметь красивое стройное тело. Ради вожделенного тела она готова пойти на все и именно поэтому все чаще и чаще прибегает к помощи всевозможных диет. Данная мандариновая диета для похудения понравится всем любительницам этого удивительного цитруса.

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Стройная фигура с мандаринами

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Налаживаем обменный процесс

Как утверждают отзывы опытных «худышек», диета на мандаринах способна избавить вас от 7 кг лишнего веса всего за 10 дней. Что можно есть и как придерживаться данной диеты, об этом и поведаем далее.

Мандарины – уникальный природный регулятор обменных процессов в организме, а также растворитель жировой ткани.

Их заслуженно можно отнести к чуду, подаренному природой! Они содержат огромный комплекс витаминов, клетчатки, имеют низкую калорийность и невероятно вкусны.

Организм при этой диете не страдает от голода и получ

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Организм при этой диете не страдает от голода и получ

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Чёрный кот с удовольствием ест мандарины. С такой едо

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Чёрный кот с удовольствием ест мандарины. С такой едо

После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: мандаринов

Мандариновая диета для похудения: отзывы

После похудения: http://vk.cc/3GqHx7 В этом ролике: мандаринов

Именно эти его качества способствуют:

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Данные свойства этого цитруса являются научно подтвержденным фактом. Доказано, что постоянное употребление мандаринов благотворно воздействует на весь организм, в том числе помогает эффективно бороться с лишними килограммами.

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Нельзя есть много мандаринов аллергикам

Первое, что интересует каждую девушку, можно ли есть мандарины при диете в неограниченном количестве? Ответ: конечно же! При мандариновой диете следует строго следовать выбранному рациону.

Существует несколько способов похудения на мандариновой диете. Все они имеют массу хороших отзывов, но есть ряд лиц, которым она категорически не подходит. Это:

  • люди с хроническими заболеваниями пищеварительных органов, почек и печени;
  • аллергики и люди с проблемами кожи.

С особой осторожностью должна использоваться мандариновая диета для подростков. В любом случае вы должны получить консультацию своего врача.

Мандариновая диета для похудения: отзывы

Возможность похудеть за неделю

Данная диета предложена на недельный курс.

На завтрак можно мандариновый сок или 5 мандаринов (далее будем просто обозначать сок/мандарины); не более 50 г ветчины без жира; 1 кружечка несладкого чая или кофе.

В обед снова 5 мандаринов + порция салата из овощей + чай или кофе.

На ужин 100 г отварного мяса и зеленый салат. В чай можно положить лимон.

  • Второй день:

    На завтрак сок/мандарины + 2 сваренных яйца, чай либо кофе.

    В обед допустим творог или немного сыра средней жирности + 5 мандаринов.

    На ужин порция отварной либо запеченной рыбы и зеленый салатик. Можно съесть 1 кусочек черного хлеба.

  • День третий:

    Завтрак традиционно включает сок/мандарины + порция мюслей или хлопьев с натуральным йогуртом.

    В обед овощной суп с 2 сухариками и 5 мандаринов.

    На ужин приготовьте отварную грудку курочки с 2 помидорами. Перед сном 2-3 мандарина.

  • Четвертый день:

    На завтрак выпейте стаканчик томатного сока и съешьте 1 яйцо. Также можно добавить чай.

    В обед снова 5 мандаринов и салат из моркови и зеленых овощей. Можно съесть ломтик хлеба.

    В обед хорошая порция тушеных овощей и 5 мандаринов перед сном.

  • День пятый:

    На завтрак фруктовый салатик обязательно с мандарином и чай.

    В обед зеленый салат и 1 печеная картофелина.

    На ужин 250 г мяса или рыбы с 2 помидорами. Мандарины перед сном.

  • Два последних дня повторяют любой из предложенных выше.
  • В данной диете салаты можно заправлять соком лимона с оливковым маслом. Картофель и бобовые в салаты не добавлять! Если голод не можете терпеть, съешьте яблоко, грейпфрут или мандарин, можно выпить стакан 1% кефирчика. Последний прием пищи за 4 часа до сна (кроме цитруса).

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Просто разгрузочные дни

    Проводить разгрузочные дни в течение 3 дней. При данном способе питания вы потеряете максимум 2-3 кг за этот период. Завтрак должен состоять из 1 чашечки бодрящего кофе. Через 2 часа можно съесть 4 мандарина и 1 яйцо вареное. В обед порция квашеной капусты + небольшой кусочек отварного мяса. Полдник повторяет второй завтрак, а ужин — обед.

    При этом варианте питания можно пить воду в неограниченном объеме. Мандарины можно использовать в качестве заправки к мясу или капусте.

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Соблюдаем строгое меню

    Здесь необходимо придерживаться определенного режима питания в течение 10 дней. Результат – минус 7 кг! На завтрак должен быть только кофе. Второй завтрак — 4 мандаринки и 1 яйцо или 3 белка. В обед мясо + квашеная капустка (до 300 г) и 1 мандаринка. Полдник повторяет второй завтрак. На ужин можно есть рыбу, мясо или суп на овощном бульоне, обязательна 1 мандаринка.

    Какой бы вариант диеты вы ни выбрали, помните, что после диеты необходимо каждый день включать в свой рацион мандарин или фреш не менее чем 7 дней подряд.

    Кроме того, если вы просто будете вносить этот цитрус в свое меню ежедневно, вы сможете значительно оздоровить свой организм и без проблем избавиться от пары-тройки килограммов лишнего веса.

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Мандариновая диета для похудения: отзывы

    Юлия 15.07.2015 12:23

    Несомненно, если человек решил придерживаться этой диеты, то для начала должен проконсультироваться у врача. Витамин «С» хорошо, для состояния кожи, но главное не перенасытить им организм. О мандариновой диете, слышала уже давно, но не было повода, чтобы её испробовать. И вот прошли новогодние праздники, дни рождения, в конце февраля я поняла, что набрала лишние килограммы. Вот и настало время испробовать диету. Самые тяжелые первые дни были, организм постоянно требовал «покушать». Постепенно симптомы голода прошли, и моя вкусная диета с положительным результатом закончилась.

    Виктория Иванова 09.07.2015 16:11

    Наслушалась я позитивных откликов о диете этой, ну решила и сама испробовать насколько хороша она.

    Попробовала режим питания, который описан здесь в третьем пункте.

    Было ощущение голода в первых два дня, пока я не привыкла к завтраку одним кофе, потом мандаринки + яйцо, в обед вместо мяса ела соевые котлеты + мандаринку,полдника не было, а вечером легкий овощной суп + мандарина.

    На таком режиме питания неделю спустя сбросила 4 кг. Неплохой результат, главное, что такое питание приносит свои плоды.

    Наталья 06.07.2015 09:41

    У меня всегда были проблемы с лишним весом. Хотя я пробовала многие методики и диеты для похудения, после временного положительного эффекта я опять срывалась на сладости и обычное питание и лишний вес быстро возвращался. О мандариновой диете я услышала прошлой осенью. Как раз это был мандариновый сезон и они были очень вкусные из Абхазии. Я начала придерживаться этой диеты и хочу сказать, что кроме удовольствия есть вкусные мандарины, мне удалось быстро сбросить лишний вес.

    Похожие статьи

    О admin

    Оставить комментарий

    x

    Check Also

    Скандинавская диета для похудения: отзывы и меню

    Скандинавская диета Для людей, которые стремятся похудеть, но при этом не навредить своему здоровью или даже укрепить его лучшим вариантом из современных диет будет скандинавская диета.

    Спортивная диета для девушек для похудения и сжигания жира

    Спортивная диета для девушек Благодаря диетическому питанию можно сбросить лишний вес, однако последствия избыточного веса не ограничиваются ненужными объемами на теле. К сожалению, ваши мышцы теряют свою эластичность, атрофируются, и после похудения многие девушки не против сохранить выпуклости и объемы в некоторых местах.

    Сельдереевая диета для похудения на супе: отзывы и меню

    Сельдереевая диета Сейчас в Сети очень много разнообразных диет, помогающих поддерживать тело в форме и похудеть к какому-то празднику. К диетическим продуктам относится сельдерей, причем использовать можно не только корешки, но и зелень.

    Срочная диета: отзывы

    Срочная диета Срочная диета рассчитана на немедленный результат, то есть можно за короткий срок скинуть пару килограммов. Обычно к ней прибегают накануне каких-нибудь событий, семейных праздников, ответственных встреч.

    Холестериновая диета: меню и отзывы

    Холестериновая диета Холестериновая диета (или стол № 10) хорошо помогает снизить уровень плохого холестерина в крови, а назначается она, как правило, врачом. Народные средства и диета помогут справиться с недугом Нормой считается показатель холестерина от 5,2 до 6,2 ммоль на 1 литр крови.

    Черешневая диета: отзывы

    Черешня при диете Черешня – вкусная ягода, богатая органическими кислотами и минералами. При монодиете необходимо съедать не менее 1 килограмма ягод С ее помощью можно приготовить вкусное варенье, компот и выпечку.

    Радужная диета: отзывы

    Радужная диета Радужная диета – это идеальный вариант для веселого похудения. Почему веселого? Да потому что каждый день нужно кушать овощи и фрукты определенного цвета. Отметим, что на скорость похудения цвет яблок, конечно, не влияет, но худеть будет намного интереснее.

    Цветная диета для похудения: отзывы и меню

    Цветная диета для похудения Зачастую диеты и похудение ассоциируются с жёстким меню и строгими ограничениями в перечне продуктов. А помимо этого пища может быть достаточно однообразной, пресной и иногда совершено невкусной.

    Диета: не есть после 6 вечера, отзывы и результаты

    Не есть после 6 Многие женщины считают, что если не есть после 6 часов вечера, то можно похудеть. Действительно ли это так? Давайте выясним. Имеет значение, во сколько человек питается Вечером лучше к холодильнику не подходить Можно ли назвать отказ от принятия пищи в вечернее время диетой? Наверное, все-таки можно, потому что отзывы похудевших с помощью такого приема женщин говорят о том, что им удалось скинуть до 5 кг за месяц благодаря тому, что они просто перестали кушать после 6 часов вечера.

    Пшенная диета: отзывы и результаты

    Пшенная диета Пшенная диета имеет массу преимуществ, если использовать ее для похудения. Пшено прекрасно насыщает организм Во-первых, пшено является очень полезным продуктом, с которым люди знакомы еще с незапамятных времен.

    Рейтинг@Mail.ru