Главная » Обо всем » Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета

В наше время существует невероятное количество диет, и каждый день их становится ещё больше. Но если вы решили серьёзно похудеть, а не просто испытать новую диету, стоит остановить свой выбор на уже зарекомендовавшем себя методе похудения. Одной из самых протестированных и имеющих множество положительных результатов является пришедшая к нам от самих французских красавиц луковая диета для похудения.

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Серьезное похудение с помощью лука

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковый суп три раза в день

Как видно из названия, за основу диеты взят луковый суп. Существует несколько рецептов этого блюда, но во всех за основу идёт лук, который издавна славится своими невероятными полезными качествами. Его используют в любом виде, добавляют во всевозможные блюда и даже используют как одно из средств профилактики простудных заболеваний. Поэтому неудивительно, что луковый суп будет влиять на состояние организма самым лучшим образом, а потеря от 3 и до 8 кг будет прекрасным результатом.

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Суп должен быть правильным

Существует не один рецепт лукового супа, поэтому вы можете в течение недели немного поэкспериментировать с вашим меню. Таким образом вы сможете разнообразить своё питание. Ведь как ни крути, а диета на основе лукового супа не каждого приведёт в восторг. Однако в её эффективности убедились многие, и вам стоит проявить свой характер ради достижения цели. Как же правильно приготовить суп? Вам понадобятся:

  • Лук (6 штук)
  • Помидоры (3-4 штуки, подойдут свежие или консервированные)
  • Сладкий зелёный перец (2 штуки)
  • Белокочанная капуста (средняя головка)
  • Сельдерей (1 пучок)
  • Вода или бульон

Быстрый луковый суп для похудения за 15 минут из проду

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Быстрый луковый суп для похудения за 15 минут из проду

Как эффективно убрать лишние кг не выходя из дома http:/

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Как эффективно убрать лишние кг не выходя из дома http:/

Как похудеть? Посмотри мои видео — узнаешь! Группа в в�

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Как похудеть? Посмотри мои видео — узнаешь! Группа в в�

https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM — Как я похудела на 15кг. СПАСИ�

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

https://www.youtube.com/watch?v=PojgcRdt7MM — Как я похудела на 15кг. СПАСИ�

Готовим следующим образом. Все овощи мелко нашинковать и сложить в посуду для приготовления, затем залить холодной водой и дать закипеть. Через 10 минут необходимо убавить огонь и подождать, пока овощи полностью приготовятся.

Это самый часто используемый рецепт супа, вы можете найти множество вариантов его приготовления. Например, ещё один рецепт лукового супа предполагает соединить лук, укроп, сельдерей. Всё это дело можно заправить маслом и чесночной солью. Лук предварительно запекают, а затем, соединив с сельдереем, заливают водой и варят до готовности. Затем можно с помощью блендера сделать пюре.

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Приступая к этому режиму питания, из своего меню вам стоит исключить высококалорийные блюда и те, которые плохо сочетаются с луком.

  • Хлеб, выпечка, сахар
  • Копчёности, консервы, колбасы
  • Алкоголь
  • Кисломолочные продукты

Ограничений не так уж и много, поэтому ваше меню будет несложно разнообразить. Однако стоит помнить о том, что луковый суп — основа, и все остальные продукты лишь дополнение к нему. Также стоит обратить внимание, что выходить из этой диеты нужно тоже постепенно, для того чтобы ваш организм не испытывал стресса, а результат похудения закрепился надолго.

Несмотря на эффективность диеты, луковый суп не стоит употреблять людям с гастритом, болезнью печени или если ваш организм плохо воспринимает лук как таковой.

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Луковая диета на супе: рецепты и отзывы

Виктория 19.07.2015 15:53

Моя мама использовала эту диету. Ей понравилось. Результат на лицо. Рецепт довольно таки легкий, а пользы от такого блюда очень много. Лук во многих рецептах используется. Но что не маловажно,все должно быть в комплексе. Мама параллельно начала ходить на фитнес. Поэтому медленно,но уверенно мы наблюдаем у нее результаты.

Виктория 19.07.2015 15:21

Когда я первый раз рассказала маме о этой диете, то она не поверила. Рецепт супа довольно таки легок в приготовлении. Поэтому я уговорила маму попробовать использовать луковую диету. Медленно, но уверено вес начал снижаться. Тем более лук очень полезен. Куда не глядь во многих рецептах есть данный продукт. Кроме диеты мама начала ходить на фитнес. Поэтому считаю,что все должно быть в комплекте.

Юлия 18.07.2015 18:59

Кто не любит лук, услышав луковая диета, сразу скривится, а вот если почитать рецепты луковых супов, то можно, убедится, что там не только лук, а много других ингредиентов. Благодаря луковой диете моя сестра смогла вернуть себе свои формы, которые она потеряла, будучи временной и во время кормления ребенка. То, что нельзя употреблять во время этой диеты, моя сестра и не особо любит, поэтому переносила она её легко. Результатом сестра довольна, главное чтобы вес не вернулся, после того как сестра прекратила придерживаться диеты.

Елена 16.07.2015 15:08

У меня знакомая постоянно на этой диете. Результаты от нее, конечно сногсшибательные, но и набор веса после нее тоже сногсшибательный. Последний раз за неделю набрала больше, чем весила до этого. Все-таки, на какую диету не садись, а ограничивать себя придется постоянно. Еще у нее были постоянные расстройства желудка. Все-таки, думаю здесь много противопоказаний. Перед любой диетой обязательно нужно проконсультироваться с врачом, а тем более, если собираетесь садиться на луковую диету. Если есть проблемы с желудком — даже небольшие (все-таки гастрит у многих сейчас в наше время), то минимум постоянной изжоги — Вам не избежать. Я, честно, говоря, на эту диету не рискнула сесть, из-за небогатого рациона и возможных последствий.

Ольга 13.07.2015 10:15

Не слышала о такой диете, но обязательно попробую. Нравится в первую очередь то, что кроме обычного исключения из рациона жирного, солёного и т.д. (это само по себе полезно делать), ещё и вводишь в рацион новое (для меня, во всяком случае) блюдо, приготовить которое несложно, потому как ингредиенты просты и недороги.

Лук действительно является очень полезным растением — буквально, кладезем нужных организму веществ. Поэтому, употреблять его (в меру, конечно) необходимо каждому.

Татьяна 13.07.2015 09:57

Это хорошая диета. Во-первых, люблю лук как таковой, потому решила воспользоваться этим несложным рецептом. Во-вторых, в состав основного блюда кроме лука входят и другие компоненты. читаю, что лучше, чем однокомпонентные диеты, потому что так во время диеты мой организм не страдает от нехватки витаминов. Ограничения минимальные и придерживаться её легко. Нельзя употреблять кисломолочные продукты, по этой причине дополнительно принимала кальций. Результат радует, надеюсь вес не вернётся.

Похожие статьи

  • Кефирно-огуречная диета: отзывы

    Кефирно-огуречная диета Борьба с лишними килограммами и жировой прослойкой, скопившейся в избытке в глубоких слоях дермы, является привычным делом для…

  • Самые лучшие диеты для похудения: отзывы

    Лучшие диеты для похудения Сейчас существует такое множество диет, что во всем этом разнообразии запросто можно потеряться. Но вот что действительно…

  • Овощная диета для похудения: отзывы и меню

    Овощная диета Один из сытных и вкусных способов похудения – это овощная диета. Овощи могут быть не только полезными, но и аппетитными Она относится к…

  • Диета доктора Миркина: отзывы и результаты

    Диета Миркина Практически все представительницы прекрасной половины человечества стремятся поддерживать первозданную стройность и привлекательность своей…

  • Диета на гречке и кефире: отзывы

    Диета на кефире и гречке Диеты, основным продуктом которых является кефир, считаются самыми эффективными. Кисломолочный продукт содержит бактерии и…

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Скандинавская диета для похудения: отзывы и меню

Скандинавская диета Для людей, которые стремятся похудеть, но при этом не навредить своему здоровью или даже укрепить его лучшим вариантом из современных диет будет скандинавская диета.

Спортивная диета для девушек для похудения и сжигания жира

Спортивная диета для девушек Благодаря диетическому питанию можно сбросить лишний вес, однако последствия избыточного веса не ограничиваются ненужными объемами на теле. К сожалению, ваши мышцы теряют свою эластичность, атрофируются, и после похудения многие девушки не против сохранить выпуклости и объемы в некоторых местах.

Сельдереевая диета для похудения на супе: отзывы и меню

Сельдереевая диета Сейчас в Сети очень много разнообразных диет, помогающих поддерживать тело в форме и похудеть к какому-то празднику. К диетическим продуктам относится сельдерей, причем использовать можно не только корешки, но и зелень.

Срочная диета: отзывы

Срочная диета Срочная диета рассчитана на немедленный результат, то есть можно за короткий срок скинуть пару килограммов. Обычно к ней прибегают накануне каких-нибудь событий, семейных праздников, ответственных встреч.

Холестериновая диета: меню и отзывы

Холестериновая диета Холестериновая диета (или стол № 10) хорошо помогает снизить уровень плохого холестерина в крови, а назначается она, как правило, врачом. Народные средства и диета помогут справиться с недугом Нормой считается показатель холестерина от 5,2 до 6,2 ммоль на 1 литр крови.

Черешневая диета: отзывы

Черешня при диете Черешня – вкусная ягода, богатая органическими кислотами и минералами. При монодиете необходимо съедать не менее 1 килограмма ягод С ее помощью можно приготовить вкусное варенье, компот и выпечку.

Радужная диета: отзывы

Радужная диета Радужная диета – это идеальный вариант для веселого похудения. Почему веселого? Да потому что каждый день нужно кушать овощи и фрукты определенного цвета. Отметим, что на скорость похудения цвет яблок, конечно, не влияет, но худеть будет намного интереснее.

Цветная диета для похудения: отзывы и меню

Цветная диета для похудения Зачастую диеты и похудение ассоциируются с жёстким меню и строгими ограничениями в перечне продуктов. А помимо этого пища может быть достаточно однообразной, пресной и иногда совершено невкусной.

Диета: не есть после 6 вечера, отзывы и результаты

Не есть после 6 Многие женщины считают, что если не есть после 6 часов вечера, то можно похудеть. Действительно ли это так? Давайте выясним. Имеет значение, во сколько человек питается Вечером лучше к холодильнику не подходить Можно ли назвать отказ от принятия пищи в вечернее время диетой? Наверное, все-таки можно, потому что отзывы похудевших с помощью такого приема женщин говорят о том, что им удалось скинуть до 5 кг за месяц благодаря тому, что они просто перестали кушать после 6 часов вечера.

Пшенная диета: отзывы и результаты

Пшенная диета Пшенная диета имеет массу преимуществ, если использовать ее для похудения. Пшено прекрасно насыщает организм Во-первых, пшено является очень полезным продуктом, с которым люди знакомы еще с незапамятных времен.

Рейтинг@Mail.ru