Главная » Обо всем » Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета

Одной из самых продуктивных, эффективных и безопасных методик снижения веса в минимальные сроки признана кефирно-творожная диета, которая разработана с учетом физиологических особенностей человека. Посредством ее достигается нормализация работы желудочно-кишечного тракта, вывод из организма плохого холестерина, активизация скорости метаболических, обменных и гормональных циклов.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Эффект за минимальные сроки

Создателем и разработчиком творожно-кефирной методики похудения считается американский ученый, который пытался помочь людям, страдающим сахарным диабетом, максимально эффективно избавиться от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы, снизив тем самым вероятность инфаркта или инсульта.

Творожно-кефирная диета для похудения до минус 4 кг. Х

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Творожно-кефирная диета для похудения до минус 4 кг. Х

Рассказываю про диету на кефире, как я скинул на кефи�

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Рассказываю про диету на кефире, как я скинул на кефи�

Уникальная методика похудения http://yagoji2.tips4health.ru.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Уникальная методика похудения http://yagoji2.tips4health.ru.

Естественно, основными продуктами, которые на протяжении всего времени соблюдения диеты входят в каждодневный рацион, являются творог и кефир с пониженным содержанием жировой части. Они включены в основной состав всех блюд, позволяя человеку с максимальным комфортом избавляться от лишних килограммов, при этом не испытывая чувства голода и неприятных ощущений.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Творог должен быть обезжиренным

Диета, основными компонентами которой являются кефир и обезжиренный творог, относится к категории экспресс-методов снижения веса. Это значит, что на ней можно сидеть от 3 до 10 дней. Увеличивать данное время даже на несколько суток не рекомендуется, так как кефир является кисломолочным продуктом, и при длительном потреблении этого напитка может развиться процесс брожения в желудочно-кишечном тракте. Основными принципами кефирно-творожной диеты являются следующие:

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Относясь к категории монодиет, творожная/кефирная методика противопоказана людям, страдающим хроническим гастритом с повышенной кислотностью, подагрой, нарушением работы почек и печени. С особой осторожностью к своему состоянию при соблюдении творожно-кефирного рациона следует отнестись людям, имеющим проблемы с работой кишечника. Лучше всего проконсультироваться с врачом, дабы избежать осложнений или обострений имеющихся заболеваний.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Снижаем вес и улучшаем здоровье

Почитав отзывы людей, которые смогли в минимальные сроки избавиться от 5-10 килограмм, можно сделать вывод, что метод избавления от лишних объемов тела и жировой прослойки посредством потребления творога и кефира является очень эффективным. Все люди отмечают, что они не испытывали чувства голода, болевых и дискомфортных ощущений в области живота. Помимо этого, абсолютно все похудевшие женщины и мужчины отметили, что у них улучшился цвет лица, снизилась отечность нижних конечностей, уменьшились визуальные проявления растяжек и иных дефектов на коже.

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Кефирно-творожная диета: отзывы и результаты

Инна 26.08.2015 10:55

Пробовала эту диету. Понравилось, что можно легко насыщаться продкутами, кефир и творог я люблю. Первые два дня было легко. Но проблема возникла на 3 день. Кефир возрастом от 1 суток и творог обладают скрепляющим действием, и их употребление приводит к запорам, что и произошло в моем случае. Потом уже на четвертый день после добавления яблочек с огурчиками, видимо, кишечник ожил. Выдерживала эту диету строго по рекомендациям 5 дней. Результат — 2 кг, один из которых почти сразу же возвращался.

Наталия 23.08.2015 20:22

После рождения ребёнка появились лишние килограммы, что бы не предпринимала, ничего не помогало, до тех пор пока не нашла в интернете очень эффективный способ для похудения и этим чудо-средством стала Кефирно-Творожная диета. Конечно сразу же результата не заметила, но уже на третий день использования этой диеты появилась легкость, примерно через неделю я заметила на весах первый результат минус 1,5 килограмма. А ещё всю беременность мучали жуткие прыщики на лице, после родов они так и не прошли, но после употребления кефира и творога покраснения на коже стали менее заметны.

Маша 06.08.2015 08:56

Отличная диета, ведь творог для меня- любимое лакомство. Пробовала разные диеты, с разными продуктами и никогда не выдерживала полагающийся срок. А с творожно- кефирной спокойно выдерживаю целую неделю. И что немаловажно- при этой диете не возникает противного чувства голода, преследующего тебя всё время. Ведь 400 гр творога и полтора литра кефира- вполне достаточно на весь день. Когда отминусовала лишние 4 кг (2 недели в месяц с перерывом, плюс спорт), потом для поддержки веса раз в неделю сижу на кефире 1 день. И очень довольна результатами!

Юлия 04.08.2015 12:57

Придерживалась как-то этой диеты. Я от неё в восторге, во первый я не ощущала чувство голода, во вторых эта диета насыщается организм витамином Д, который очень полезен. Нравится, что это, типа, экспресс диеты, но она не несет ущерб организму. Когда я придерживалась этой диеты, я быстро сбросила лишние килограммы, и на море я поехала с фигурой, как и хотела. А вообще очень хорошая диета, спасибо статье, что напомнила о вкусной и полезной диете, очень жаль, что я про неё забыла.

Ирина 04.08.2015 09:37

Когда была беременная использовала эту диету по совету врача. Правда, сидела на ней я конечно не 10 дней. А просто устраивала себе такой разгрузочный день раз в неделю. Это действительно очень хорошая диета, так как не ощущаешь особого чувства голода. Плюс кисломолочные продукты очень полезные для желудка, а творог — кладезь кальция. Однако людям с повышенной кислотностью даже на кефире просидеть один день сложно — могут начаться проблемы с ЖКТ. Я лично использовала не только кефир, но и ряжанку, и закваску — они более мягкие для желудка.

Елена 04.08.2015 09:03

Подобной диеты время от времени придерживается моя мама. Разве что кефира она выпивает не полтора литра, а бутылку, т.е. 900 мл. Ей удается всю жизнь поддерживать примерно один и тот же вес. Но мама очень любит творог и готова есть его хоть каждый день, даже не соблюдая никакой диеты. Я творог и кефир не очень люблю. Но по примеру мамы иногда тоже соблюдаю такую диету. Обычно это бывает после праздников или поездок на отдых. Хватает меня на 2-3 дня, но последствия праздничных дней можно убрать и за это время.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Маска для лица с медом и корицей с отзывами

Маска для лица с медом и корицей Нередко практически идеальную внешность портит неэстетичное акне. Пустулезные угри, комедоны и узловые образования вызывают у окружающих неприязнь и действуют угнетающе на психику больного.

Пилинг лица в салоне: фото, отзывы, цена

Пилинг лица в салоне Пилинг лица в салоне сегодня стал не роскошью, а скорее, необходимость, без которой многие женщины уже не смыслят своего существования. Что же так притягивает представительниц слабого пола в салоны красоты, где опытные косметологи творят чудеса и возвращают коже молодость и упругость? Пилинг является необходимостью Вид пилинга подбирается в соответсвии с типом кожи Фото до посещения салона красоты и после расскажут о многом.

Как отбелить лицо от пигментных пятен в домашних условиях

Отбеливание лица от пигментных пятен в домашних условиях Внешний вид девушки или женщины в возрасте сильно портится, когда на лице начинают появляться пигментные пятна. Произвести отбеливание лица от пигментных пятен в домашних условиях не так сложно, важно лишь учитывать особенности своей кожи, противопоказания к различным процедурам.

Gigi пилинг с отзывами

Gigi пилинг Почему стоит выбрать именно gigi пилинг? Ответ на данный вопрос вы найдёте в представленной статье, поскольку огромное количество полезной информации включает в себя все аспекты использования подобной методики.

Маска для лица от черных точек в домашних условиях с яйцом

Маска для лица от черных точек в домашних условиях Многие сталкивались с появлением черных точек на лице. Обычно они появляются в подростковом возрасте и очень часто так и не проходят.

Гликолевый пилинг: отзывы

Гликолевый пилинг Что такое гликолевый пилинг? Какого эффекта можно добиться? Как правильно выполнить процедуру и можно ли это сделать самостоятельно? Замедлите старение кожи Пилинг – это борьба с морщинами и старением кожи.

Пилинг джесснера: отзывы

Пилинг джесснера Казалось бы, какая связь может быть между мужчиной – врачом, работающим на подлодке и женскими секретами омоложения?! На самом деле, самая прямая, когда имеется ввиду пилинг Джесснера – эффективная процедура, обновляющая кожу лица и устраняющая ряд дерматологических проблем, дающая выраженный омолаживающий эффект без кардинальных хирургических вмешательств.

Коралловый пилинг с отзывами на форуме косметологов

Коралловый пилинг Коралловый пилинг является одним из самых популярных видов очистки кожи в салонах, так как использует не только частички кораллов, но и соли Мертвого моря. Он дает прекрасный результат, который виден после первого применения.

Уз пилинг — щадящая процедура

Уз пилинг Учитывая особенности кожного покрова, редко удаётся сохранять естественную молодость кожи в возрасте. По этой причине уз пилинг (ультразвуковой пилинг) активно применяется многими женщинами.

Лифтинг-маски для лица в домашних условиях для увядающей кожи

Contents Маски из глины и грязи: салон красоты прямо в вашей квартире Альгинатные лифтинг-маски для лица в домашних условиях Похожие статьи Лифтинг-маски для лица в домашних условиях Здоровая, упругая кожа — мечта каждой женщины.

Рейтинг@Mail.ru