Главная » Обо всем » Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной

Когда нужно быстро похудеть, все ищут какую-то экстренную диету. Так вот кефирная диета Долиной на 7 дней и является таковой, так как позволяет сбросить за неделю до 7 кг. В это время в рационе не только один кефир, но и картофель, творог, сметана, фрукты или овощи. Но тем не менее продержаться неделю на таком меню довольно сложно.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Долиной имеет противопоказания

Диета Долиной для быстрого похудения не подходит для людей с заболеваниями ЖКТ, ослабленной иммунной системой, хроническими заболеваниями и только что состоявшимся матерям.

Кушать при таком рационе нужно небольшими порциями 5-6 раз в день. Соль в еду добавлять не рекомендуют. Рекомендуется включить в меню отвары трав: зверобоя, календулы и ромашки. А кушать после 18:00 запрещается. Также диета Ларисы Долиной требует ежедневно делать себе клизму, но многие этого пункта не придерживаются.

Диета Ларисы Долиной http://ecodiet.ru/diety/dieta_larisy_dolinoi.html.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Диета Ларисы Долиной http://ecodiet.ru/diety/dieta_larisy_dolinoi.html.

Подробнее все описано в этом блоге: http://youcure.me/blog/4020. Ф�

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Подробнее все описано в этом блоге: http://youcure.me/blog/4020. Ф�

В этом видео вы узнаете, что помогло известной певице

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

В этом видео вы узнаете, что помогло известной певице

Благодаря кефирной диете Лариса Долина похудела аж н

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Благодаря кефирной диете Лариса Долина похудела аж н

Лучшее средство для похудения это зеленый кофе купит

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Лучшее средство для похудения это зеленый кофе купит

КЕФИРНАЯ ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ https://youtu.be/3BfH6SK-cjE Секрет

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

КЕФИРНАЯ ДИЕТА ЛАРИСЫ ДОЛИНОЙ https://youtu.be/3BfH6SK-cjE Секрет

МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCEavRolPOSC5VC2SK151EZg ДИ�

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

МОЙ ОСНОВНОЙ КАНАЛ: http://www.youtube.com/channel/UCEavRolPOSC5VC2SK151EZg ДИ�

Содержание видео: Рецепт кефирной диеты от певицы Ла�

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Содержание видео: Рецепт кефирной диеты от певицы Ла�

Рассказываю про диету на кефире, как я скинул на кефи�

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Рассказываю про диету на кефире, как я скинул на кефи�

Чтобы сброшенный вес не вернулся обратно, необходимо выходить из диеты постепенно, а не сразу набрасываться на пирожные и жареную картошку.

На несколько дней после завершения кефирного питания следует отказаться от мучного, жирного, жареного и острого, чтобы закрепить новый вес. Также во время диеты и обязательно после нее следует уделять время физическим нагрузкам (ходьба по вечерам, плавание, гимнастика), чтобы после похудения кожа и мышцы были в тонусе, а не обвисали.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Каждый день необходимо пить кефир

Принцип Долинского диетического меню основан на однородном питании: на каждый день отдельный продукт питания, запивать который нужно кефиром. Перед началом следует провести один подготовительный разгрузочный день для организма: яблоки и зеленый чай, гречка или перловка.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

  1. 5 отварных картофелин и бутылка (0,5 литра) кефира,
  2. 0,5 кг сухофруктов и бутылка кефира,
  3. 400 г творога и бутылка кефира,
  4. 400 г сметаны плюс кефир,
  5. 0,5 кг отварной курицы (грудинки или другого постного мяса) и бутылка кефира,
  6. 0,5 кг яблок (или других фруктов, кроме сладких) и кефир,
  7. до 1,5 литра кефира.

Завершается диета голодным восьмым днем исключительно на минеральной воде (1,5 литра).

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефир выводит токсины

Кефирное питание Ларисы Долиной за 7 дней дает такие результаты:

  • минус 5-7 кг от первоначального веса,
  • очищение кишечника,
  • нормализация обмена веществ,
  • выведение из организма токсинов.

Вот комментарии и отзывы тех, кто уже испробовал на себе кефирную диету Ларисы Долиной на 7 дней:

Марина: «Отсидела ее от начала и до конца. Клизму не делала, но меню придерживалась полностью. Диета голодная, но результат меня порадовал: -6 кг. Особенно ощутимо по объемам».

Ольга П.: «Дни диеты Долиной тянулись очень долго, клизмы не делала, разгрузочного дня тоже, но ушло 5 кг».

Лера: «Сижу на ней уже 6 дней, сбросила 5 кг. Но я не придерживаюсь норм питания, съедаю больше положенных картофелин или кефира, потому что хочется кушать. Вместо курицы ела говядину».

Марина: «Бывает, сажусь на нее, когда нужно сбросить быстро несколько килограммов. В первый раз сбросила за 7 дней почти 7 кг, в последующие разы получалось 3-4 кг».

София: «Сегодня у меня разгрузочный день: 400 калорий. Выпила также 2,5 литра воды. А завтра ждет картошка с кефиром. Сидела пару раз на Долинской диете, всегда был отвес в 4-5 кг».

Виктория: «У меня был результат минус 5 кг на таком питании. Действительно, диета нелегкая, бывало и головокружение, и слабость. Но я смогла! Удачи и вам!»

Предлагаем обсудить кефирную диету Ларисы Долиной, посетив форум этого журнала.

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Кефирная диета Ларисы Долиной на 7 дней: отзывы и результаты

Зоя 30.03.2016 10:10

Вот уже седьмой день и мой результат составляет минус 3,5 киллограмма.

Все это время четко выполняла инструкции. Особенно тяжелой выдалась середина недели, когда пришлось употреблять только молочно-творожные продукты. Курица на пятый день стала просто даром судьбы. Правда, мне не удалось удержаться и вместо 0,7 г. отварной курицы съела 0,5, плюс одна отварная картофелина. Теперь боюсь как бы я все не испортила(

Саша Н 29.03.2016 11:32

Мне кажется, кефирная диета очень щадящая и даже приносит пользу здоровью. Кисломолочные продукты нормализуют микрофлору кишечника и хорошо очищают организм. Уменьшается склонность к образованию жира, улучшается метаболизм. Доводилось применять ее, результат всегда отличный и в плане веса, и в план самочувствия. Клизма конечно штука не особо приятная, но без нее эффективность диеты ниже. Для тех, кто не употребляет мяса, как я. Курицу на 5 день можно заменить запеканкой или омлетом.

Людмила 28.03.2016 09:48

Выбрала для себя кефирную диету Ларисы Долиной по нескольким причинам. Во-первых, диета очень эффективная, за неделю я похудела на 2 кг. Во-вторых, она безопасна, что для меня очень важно. И самое главное я с детства очень люблю кефир, так что мне такая диета была только в радость. Результат меня порадовал. Для закрепления результата планирую повторить через месяц.

Настенька 25.03.2016 10:33

Весьма полезная диета, кефир в кишечнике делает хорошую работу, я тоже продержалась все семь дней. Ощущения после диеты непередаваемы, да и мысли в голове совершенно иные, мировоззрение меняется в лучшую сторону, настроение более позитивное. А на последнем с голоданием устроила себе выходной, никуда не ходила, просто отдыхала с водичкой, почитывая полезную литературу, так вот в голодании лично мне увиделось много плюсов, но подходить к этому нужно очень ответственно, чтобы не навредить своему организму. Диета понравилась.

Настасья 01.09.2015 11:27

Строго, но эффективно! Пробовали с мамой эту диету, нужно сказать, что у нее сила воли больше, чем у меня. Меня хватило на 5 дней этой диеты, картофель я ела с солью и зеленью, а в творог добавляла сметану. В итоге ушло 2 кг. А мама за 7 дней строгой диеты+1 день на минералке достигла ошеломляющего результата — минут 9 кг и 50 размер одежды вместо 52-го! Так что если у Вас достаточно терпения и силы воли, то эта диета поможет Вам избавиться от лишнего веса.

Нина 29.08.2015 12:46

Всем желающим похудеть, я советую попробовать эту диету. Диета действительно эффективна, реально сбросить 5 – 7 килограммов в неделю. Поделюсь своим опытом. Очень сложно соблюдать любую диету, если приходится готовить для членов семьи. Для тех, кто работает, идеально найти единомышленников в коллективе. Выбрала неделю, когда муж и дочь уехали, а на работе с коллегами устроили соревнование: кто сможет выдержать диету до конца и кто сможет больше сбросить. Эти факторы очень стимулируют, дух соперничества- соревнования сыграли положительную роль, никто друг друга ничем вкусненьким не соблазнял (в комнате нас три женщины, и мы смотрели, чтоб никто не нарушил режим). Чтобы было легче придерживаться диеты, дневную норму поделили на пять равных частей и приёмы пищи СТРОГО в конкретное время, чтобы интервалы были одинаковые, а последний приём в 18.0. Результат порадовал всех троих: минимальный сброшенный вес 5 кг, максимальный 7кг. Признаюсь честно, одну неделю реально выдержать.

Ирина 25.08.2015 13:56

Диета Долиной очень напоминает разгрузочные дни на кефире, только по времени длиться это дольше. В этом году после череды новогодних праздников и день рождений я набрала лишние килограммы, поэтому и решила испытать на себе эту диету.

Просидела я на диете 5 дней. Потому что я выбросила из списка день 2 и день 4. Ну я просто не знаю как можно есть (или пить) сметану и запивать это кефиром. Мне показалось, что при таком меню день в туалете обеспечен, и поэтому я убрала его. Также не заканчивала я всё днём без еды. Я считаю, что голодание — это вред для организма.

За пять дней я сбросила 3 кг. Я просто не смогла продержаться на 0,5 л кефира и выпивала в день по 1 л. При таком рационе чувство голода было, но не очень сильное. Результатом я осталась довольна.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Маска для лица с медом и корицей с отзывами

Маска для лица с медом и корицей Нередко практически идеальную внешность портит неэстетичное акне. Пустулезные угри, комедоны и узловые образования вызывают у окружающих неприязнь и действуют угнетающе на психику больного.

Пилинг лица в салоне: фото, отзывы, цена

Пилинг лица в салоне Пилинг лица в салоне сегодня стал не роскошью, а скорее, необходимость, без которой многие женщины уже не смыслят своего существования. Что же так притягивает представительниц слабого пола в салоны красоты, где опытные косметологи творят чудеса и возвращают коже молодость и упругость? Пилинг является необходимостью Вид пилинга подбирается в соответсвии с типом кожи Фото до посещения салона красоты и после расскажут о многом.

Как отбелить лицо от пигментных пятен в домашних условиях

Отбеливание лица от пигментных пятен в домашних условиях Внешний вид девушки или женщины в возрасте сильно портится, когда на лице начинают появляться пигментные пятна. Произвести отбеливание лица от пигментных пятен в домашних условиях не так сложно, важно лишь учитывать особенности своей кожи, противопоказания к различным процедурам.

Gigi пилинг с отзывами

Gigi пилинг Почему стоит выбрать именно gigi пилинг? Ответ на данный вопрос вы найдёте в представленной статье, поскольку огромное количество полезной информации включает в себя все аспекты использования подобной методики.

Маска для лица от черных точек в домашних условиях с яйцом

Маска для лица от черных точек в домашних условиях Многие сталкивались с появлением черных точек на лице. Обычно они появляются в подростковом возрасте и очень часто так и не проходят.

Гликолевый пилинг: отзывы

Гликолевый пилинг Что такое гликолевый пилинг? Какого эффекта можно добиться? Как правильно выполнить процедуру и можно ли это сделать самостоятельно? Замедлите старение кожи Пилинг – это борьба с морщинами и старением кожи.

Пилинг джесснера: отзывы

Пилинг джесснера Казалось бы, какая связь может быть между мужчиной – врачом, работающим на подлодке и женскими секретами омоложения?! На самом деле, самая прямая, когда имеется ввиду пилинг Джесснера – эффективная процедура, обновляющая кожу лица и устраняющая ряд дерматологических проблем, дающая выраженный омолаживающий эффект без кардинальных хирургических вмешательств.

Коралловый пилинг с отзывами на форуме косметологов

Коралловый пилинг Коралловый пилинг является одним из самых популярных видов очистки кожи в салонах, так как использует не только частички кораллов, но и соли Мертвого моря. Он дает прекрасный результат, который виден после первого применения.

Уз пилинг — щадящая процедура

Уз пилинг Учитывая особенности кожного покрова, редко удаётся сохранять естественную молодость кожи в возрасте. По этой причине уз пилинг (ультразвуковой пилинг) активно применяется многими женщинами.

Лифтинг-маски для лица в домашних условиях для увядающей кожи

Contents Маски из глины и грязи: салон красоты прямо в вашей квартире Альгинатные лифтинг-маски для лица в домашних условиях Похожие статьи Лифтинг-маски для лица в домашних условиях Здоровая, упругая кожа — мечта каждой женщины.

Рейтинг@Mail.ru