Главная » Обо всем » Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3

Если вы ищете быстрый способ избавления от нескольких лишних килограммов, то кефирная диета 3 3 3, рассчитанная на три дня, вам как раз и подойдет. Она основана на кефире — кисломолочном продукте, который подходит практически всем. Далее мы вам расскажем, как правильно нужно худеть на этой трехдневной методике, сколько килограммов можно скинуть, и есть ли у нее противопоказания.

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефир практически не имеет противопоказаний

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Небольшое количество фруктов можно употребить

Эта диета на 3 дня получила такое интересное название, содержащее много троек, потому что у нее есть три варианта меню, каждое из которых длится ровно три дня. Сейчас мы подробнее поговорим о каждом из них. А вы выберете вариант, который более всего подходит именно вам.

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Пить этот напиток нужно в несколько приемов. К примеру, по 200 мл 5 раз в день через одинаковый промежуток времени. Кроме кефира пить и есть ничего нельзя. Похудеть на такой жесткой диете можно даже на 5 кг за три дня.

Второй вариант диеты предполагает некоторое пищевое послабление, то есть кроме 1,5 литра кефира в течение этих трех дней позволяется кушать еще и фрукты или овощи, но не более 1 кг в сутки.

Представляю диету на кефире. Кефирная питьевая диета

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Представляю диету на кефире. Кефирная питьевая диета

Кефирная диета — это просто и достаточно вкусный спос

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета — это просто и достаточно вкусный спос

Сегодня отвес минус 300, итого за 3 дня диеты минус 3 кг �

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Сегодня отвес минус 300, итого за 3 дня диеты минус 3 кг �

Друзья, открываю новый плейлист на своем канале, кото

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Друзья, открываю новый плейлист на своем канале, кото

Хотите быстро похудеть.Сегодня я представлю для вас �

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Хотите быстро похудеть.Сегодня я представлю для вас �

Как я похудела ? Кефирная диета очень клевая , я влюби�

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Как я похудела ? Кефирная диета очень клевая , я влюби�

Диета Ларисы Долиной http://ecodiet.ru/diety/dieta_larisy_dolinoi.html.

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Диета Ларисы Долиной http://ecodiet.ru/diety/dieta_larisy_dolinoi.html.

Уникальная методика похудения ! На http://система-стопж�

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Уникальная методика похудения ! На http://система-стопж�

Не стоит увлекаться слишком сладкими фруктами, такими как бананы или виноград. Лучше выбрать зеленые яблоки, ну или арбуз. На такой диете можно скинуть 3-4 кг за 3 дня.

Третий вариант диеты позволяет употреблять более разнообразные продукты. Вот примерное меню:

Последний прием пищи должен приходиться на 7-8 часов вечера, и после этого кушать больше нельзя, так что ложитесь спать пораньше, чтобы вас не одолевал сильный голод. Между основными приемами пищи необходимо пить кефир, и в сутки его нужно выпить не менее 1,5 литра. Предпочтение отдайте 1% напитку.

Воду пить во время этой диеты нельзя, потому что она может помешать похудению.

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

При язве желудка пить кефир нельзя

По отзывам женщин, которые на себе проверили действие этой кисломолочной диеты, похудеть им удалось от 2 до 5 кг за три дня. Согласитесь, это довольно неплохой результат. Фото этих женщин можно найти в интернете. Такую диету можно взять на заметку тем, у кого в скором времени состоится важное торжество, на котором нужно показать себя во всей красе.

Вот какими замечательными свойствами кефир обладает:

  1. улучшает работу желудочно-кишечного тракта и подходит для тех, кто мучается от запоров;
  2. содержит много кальция, который необходим нашим волосам, ногтям и зубам;
  3. ускоряет обмен веществ и способствует быстрому похудению;
  4. благотворно влияет на нервную систему;
  5. улучшает состояние кожи;
  6. выводит вредные вещества.

Как видите, полезных свойств у кефира великое множество, но, несмотря на это, противопоказания у него тоже имеются. Вот при каких проблемах со здоровьем этот напиток пить нельзя:

  1. панкреатит;
  2. диарея и вздутие живота;
  3. повышенная кислотность в желудке;
  4. язвы желудка и кишечника.

Теперь вы знаете, что существует такая замечательная кефирная диета на 3 дня. Надеемся, что она вам поможет избавиться от ненужных килограммов очень быстро.

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Кефирная диета 3 3 3 на 3 дня: отзывы и результаты

Нина 30.08.2015 10:31

Классический вариант диеты — 1 способ, где разрешается только кефир. Прибегаю к кефирной диете для более быстрого похудания периодически (перед праздниками, поездкой на море и проч.). Лучший результат — минус 6 кг. В первый и третий день голод не так ощутим. А вот второй день выдержать очень сложно.

Если честно, то не знала о двух других вариантах. Обязательно попробую третий способ, при помощи которого можно худеть, но при этом не испытывать дикого чувства голода. Мне кажется, что можно диету продлить на 5-7 дней с таким рационом.

Ариана 28.08.2015 15:59

Очень люблю кисломолочные диеты, так как они совсем не вредят организму, плюс ещё и желудку помогают прийти в норму.

Пробовала на себе второй вариант диеты. Первый отбросила сразу, так как 1,5 л кефира — это очень мало калорий, и 3 дня продержаться на таком питании нереально. Я использовала не кефир, так как его не люблю, а самодельный йогурт, заквашенный бифидокомплексом, который подходит даже грудничкам. Думаю, что диету на таком йогурте можно попробовать даже тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, так как он очень нежный и некислый. Овощи я кушала только тушеные, чтобы не было лишнего брожения. Ну, и конечно никакой картошки в эти дни. За 3 дня сбросила 2,5 кг. Кстати, от воды я не отказывалась, так как считаю, что это приведёт к обезвоживанию организма и сброшенные кг вернуться сразу же.

Елена 28.08.2015 11:32

Сидела когда-то на подобного рода диете — тоже кефир + фрукты или овощи, но без хлебцов и хлеба. Похудела очень быстро — за неделю на 3,5 кг! Но и вес долго удерживать не получилось. Как только «сошла» с кефира и вернулась к просто диетическому питанию, прибавила около 1 кг. Позже «добивала» результат правильным питанием и подключила элементарные физические нагрузки. Худела со 101,8 кг до 56.

Кефирная диета полезна, если надо быстро и ненадолго. Для длительного и устойчивого результата она не подойдет, к сожалению.

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Маска для лица с медом и корицей с отзывами

Маска для лица с медом и корицей Нередко практически идеальную внешность портит неэстетичное акне. Пустулезные угри, комедоны и узловые образования вызывают у окружающих неприязнь и действуют угнетающе на психику больного.

Пилинг лица в салоне: фото, отзывы, цена

Пилинг лица в салоне Пилинг лица в салоне сегодня стал не роскошью, а скорее, необходимость, без которой многие женщины уже не смыслят своего существования. Что же так притягивает представительниц слабого пола в салоны красоты, где опытные косметологи творят чудеса и возвращают коже молодость и упругость? Пилинг является необходимостью Вид пилинга подбирается в соответсвии с типом кожи Фото до посещения салона красоты и после расскажут о многом.

Как отбелить лицо от пигментных пятен в домашних условиях

Отбеливание лица от пигментных пятен в домашних условиях Внешний вид девушки или женщины в возрасте сильно портится, когда на лице начинают появляться пигментные пятна. Произвести отбеливание лица от пигментных пятен в домашних условиях не так сложно, важно лишь учитывать особенности своей кожи, противопоказания к различным процедурам.

Gigi пилинг с отзывами

Gigi пилинг Почему стоит выбрать именно gigi пилинг? Ответ на данный вопрос вы найдёте в представленной статье, поскольку огромное количество полезной информации включает в себя все аспекты использования подобной методики.

Маска для лица от черных точек в домашних условиях с яйцом

Маска для лица от черных точек в домашних условиях Многие сталкивались с появлением черных точек на лице. Обычно они появляются в подростковом возрасте и очень часто так и не проходят.

Гликолевый пилинг: отзывы

Гликолевый пилинг Что такое гликолевый пилинг? Какого эффекта можно добиться? Как правильно выполнить процедуру и можно ли это сделать самостоятельно? Замедлите старение кожи Пилинг – это борьба с морщинами и старением кожи.

Пилинг джесснера: отзывы

Пилинг джесснера Казалось бы, какая связь может быть между мужчиной – врачом, работающим на подлодке и женскими секретами омоложения?! На самом деле, самая прямая, когда имеется ввиду пилинг Джесснера – эффективная процедура, обновляющая кожу лица и устраняющая ряд дерматологических проблем, дающая выраженный омолаживающий эффект без кардинальных хирургических вмешательств.

Коралловый пилинг с отзывами на форуме косметологов

Коралловый пилинг Коралловый пилинг является одним из самых популярных видов очистки кожи в салонах, так как использует не только частички кораллов, но и соли Мертвого моря. Он дает прекрасный результат, который виден после первого применения.

Уз пилинг — щадящая процедура

Уз пилинг Учитывая особенности кожного покрова, редко удаётся сохранять естественную молодость кожи в возрасте. По этой причине уз пилинг (ультразвуковой пилинг) активно применяется многими женщинами.

Лифтинг-маски для лица в домашних условиях для увядающей кожи

Contents Маски из глины и грязи: салон красоты прямо в вашей квартире Альгинатные лифтинг-маски для лица в домашних условиях Похожие статьи Лифтинг-маски для лица в домашних условиях Здоровая, упругая кожа — мечта каждой женщины.

Рейтинг@Mail.ru