Главная » Обо всем » Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета

Известно, что большинство проблем, касающихся лишнего веса, связаны с неправильным, несбалансированным или избыточным питанием. Ведь вокруг так много вкусных соблазнов! Диета предполагает, что человек строго придерживается режима питания и ограничивает себя в определенной еде или в ее количестве. Диетологи, специалисты по здоровому и полноценному питанию, разработали множество систем питания. Одна из них — европейская диета. Она помогает:

Европейская диета: отзывы

Только правильное питание

  • избавиться от лишнего веса;
  • очистить организм;
  • улучшить общее состояние организма.

Европейская диета: отзывы

Уменьшаем количество калорий

Суть европейской диеты в том, что человек:

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Соблюдаем диету около месяца

Ввиду значительной популярности и распространенности европейская диета получила множество отзывов. К ним следует прислушаться, чтобы сделать для себя правильный выбор, подходит ли данная система питания вообще, а также чтобы знать, чего следует избежать, а на что, наоборот, обратить внимание.

По отзывам тех, кто придерживался европейской диеты, ее значительными недостатками являются:

  1. Длительный период. Как свидетельствуют отзывы, 14 дней является недостаточным периодом для похудения. Она становится эффективнее в течение месяца.
  2. Строгость в выборе и приготовлении продуктов. Продукты должны быть только самые свежие, а это не всегда возможно в условиях города или зимой. От вредных продуктов и алкоголя непременно нужно отказаться.
  3. Строгость в режиме приема пищи и воды. Как говорится в отзывах, такую диету лучше выбирать на время отпуска или в другой свободный период. Человек должен уделять основное внимание себе, а не бытовым или рабочим моментам.
  4. Европейская диета предполагает тщательный анализ своего организма с тем, чтобы не навредить ему, потребляя, например, по 2 кг яблок в день, или других фруктов, раздражающих слизистую желудка.

Фрагмент из музыкального фильма-спектакля «Масштабн

Европейская диета: отзывы

Фрагмент из музыкального фильма-спектакля «Масштабн

Здесь Вы сможете найти информацию о том, как с помощь�

Европейская диета: отзывы

Здесь Вы сможете найти информацию о том, как с помощь�

Однако достоинства европейской диеты недооценить нельзя. Они состоят в том, что, по отзывам, она действительно очень эффективна. За месяц реально сбросить до 15 кг, при этом сохраняя хорошее самочувствие. Клиенты говорят о легкости, подвижности, хорошем сне. Питаясь сбалансировано, человек получает необходимые белки, жиры и углеводы, не засоряя организм искусственной и плохо приготовленной пищей.

Человек привыкает жить в подобном режиме спустя две недели.

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Инна 17.08.2015 10:29

Европейская — это довольно неплохая диета, она прекрасно очищает организм и способствует похудению. Я решила её попробовать, чтобы значительно похудеть. Усиленно сидела на этой диете целый месяц, и в результате сбросила около 10 килограмм. К новому питанию я привыкала неделю, очень хотелось все бросить и нормально в моем понимании покушать, но я все выдержала. Старалась строго придерживаться данной диеты, ведь полученный результат стоит того, теперь я лучше выгляжу и в свою одежду нормально влезаю.

Марина 13.08.2015 09:47

Да, Европейская диета действенная, но подойдет не всем, не каждый сможет жить впроголодь, хотя открою вам один секрет — сильно кушать хочется только первые три — пять дней, потом аппетит немного пропадает, появляется энергия, на собственном опыте скажу — эффект есть, надолго, но нужно на ней быть не неделю, я продержалась почти месяц, минус 12 кг. (!) Да, еще, первые три дня сильно болела голова, что говорит о том, что началось очищение организма, выводятся токсины. Вернулось в течение двух недель — 2 кг. и все! Теперь вес держится на одном уровне и не возвращается, рекомендую!

Byzzy 12.08.2015 11:43

Могу поделиться опытом по применению европейской диеты. Выйдя в отпуск на 28 дней, я решила заняться очищением своего организма, а также скинуть пару-тройку лишних кило. Внимательно изучив виды диет, остановилась именно на европейской. Больше всего, в ней мне понравился пункт, что нужно пить очень много воды. Уже давно научно доказано, что без достаточного количества именно воды (а не просто любой жидкости, как утверждалось пару десятков лет назад) ни одна диета не будет работать. Как и сказано в статье, вода нужна именно для «промывания» организма. Употребляя в пищу только свежие продукты — желательно овощи и фрукты со своего приусадебного участка, организм начинает постепенно избавляться от канцерогенов и шлаков. И в выведении всех этих «накопившихся отходов» нам помогает Вода. И, конечно, обязательный пункт европейской диеты — это точность ее исполнения. Никаких копченостей и консерв — просто не загрязняйте ими свой организм, ведь в повседневной городской жизни экология и питание оставляют желать лучшего.

По истечении моего отпуска я скинула почти 4 кг. Кроме этого, на работу я вышла с ровным цветом кожи и блеском в глазах (при употреблении достаточного количества воды выводятся токсины из белков глаз). Эта диета вдохновила меня на продолжение борьбы с лишним весом и правильным питанием. Дерзайте и у Вас все получится!

Ольга 12.08.2015 11:32

Действительно, такой диеты очень трудно придерживаться вне дома. Она требует максимум времени для себя и большую силу воли, для того чтобы не соблазниться на какую-нибудь вкусняшку. Но, если задастся целью, то нет ничего невозможного, особенно если будешь вознагражден за это красивой стройной фигурой �� .

Арина 12.08.2015 10:46

Довольна европейской диетой. Очень быстро похудела. До этого сидела на белковой диете. За месяц скинула всего лишь два килограмма. А потом диетолог порекомендовал европейскую диету. Во-первых не стало тяжести в желудке, появилась легкость. Во-вторых аппетит уменьшился. А спустя месяц с меня начали спадать мои любимые джинсы, которые я до этого даже натянуть не могла!

Валентинка 11.08.2015 10:03

Европейская диета, на мой взгляд, самая здоровая! Я начала придерживаться её основных пунктов где-то около года назад. Думала, посижу недельку-две, но потом поняла, что лучше будет придерживаться европейской диеты постоянно, так как это не просто диета, это правильное и сбалансированное питание, которое полезно не только для фигуры, но и для здоровья в целом. За это время (около 10 месяцев) я сбросила примерно 20 кг, это при том, что я никогда не была слишком полной, просто хотела привести свое тело в порядок. И теперь могу смело сказать, что мне это удалось на все сто!

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Десерты без выпечки Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда Вам понадобится: 4 шт. яйца, 100 гр сахара, 500 гр "Маскарпоне" (сыр), 250 гр готовых бисквитов (можно заменить печеньем), 350 гр кофе, 2-3 ст. л. какао порошка.

Вегетарианские блюда Архив — Женский форум о диетах и похудении

Без кейворда -растительное масло, соль Сварить рис, посолить, добавить растительного масла и смешать с кукурузой. Сочетание еще теплого риса и холодной кукурузы очень радует:o Можно вместо кукурузы использовать любые бобовые - фасоль, зеленый горошек, но, на мой взгляд, сочетание риса и кукурузы - самое удачное.

Яичная диета на 4 недели: отзывы и результаты, меню

Яичная диета на 4 недели Яичная диета на 4 недели считается достаточно эффективной методикой для похудения, ведь ее главный составляющий продукт – куриное яйцо — обладает повышенным количеством белка, содержит в себе важнейшие аминокислоты, калий, цинк, а еще железо, марганец, богат он и многими витаминами.

Японская диета на 7, 13 и 14 дней: отзывы

Contents Последствия и противопоказания к японской диете на 14, 7 и 13 дней Отзывы о системе похудения: эффективность оправдывает процесс? Делимся впечатлениями: чем закончилось ваше похудение? Похожие статьи Японская диета Японская диета – одна из самых популярных схем питания.

Яичная диета: отзывы и результаты, меню

Яичная диета Яичная диета представляет собой отказ от слишком углеводистой пищи и замену ее на белковую. Диета заменяет часть углеводов на белки Длится эта диета разное количество дней.

Как избавиться от неприятного запаха в кроссовках в домашних условиях

Как избавиться от запаха в кроссовках При покупке обуви мы тщательно осматриваем модель, изучая ее качество, думаем о том, как она будет носиться и сколько прослужит. Покупая, к примеру, кроссовки, мы рассчитываем носить их не один сезон.

Яичная диета — Магги — на 2 и 4 недели: отзывы и результаты

Яичная диета «Магги» Среди множества диет, пожалуй, одной из необычных и в то же время простых и доступных считается яичная диета «Магги». Натуральный продукт – яйцо — не только содержит в себе целый ряд микроэлементов, которые укрепляют и положительно влияют на ногти и волосы, но также богат витаминами А, К, Д, Е и В. Яйца помогают справиться с голодом Особенность яиц в том, что они на 97% усваиваются организмом, поэтому, включая их ежедневно в свой рацион, вы избавите себя от чувства голода.

Как вывести жирное пятно в домашних условиях с различных предметов

Как вывести жирное пятно с различных предметов Практически каждая хозяйка сталкивалась с проблемой жирных пятен. Они могут совершенно случайно появиться на разных предметах: одежде, обуви, мебели, коврах, кухонном гарнитуре и т.д. Бывают ситуации, когда сразу не обнаруживаются следы, а со временем возникает проблема, как вывести застарелое жирное пятно.

Яично-апельсиновая диета: отзывы

Яично-апельсиновая диета Среди многообразия существующих диет женщины стараются выбирать наиболее щадящие, но в то же время такие, которые позволили бы добиться хороших результатов.

Как быстро избавиться от запаха перегара

Как быстро избавиться от перегара Одним из негативных последствий употребления алкогольных напитков является перегар – неприятный запах изо рта. Окружающие сильнее чувствуют запах перегара Выпившему накануне человеку не слышен такой запах, а вот окружающие люди чувствуют его сполна.

Рейтинг@Mail.ru