Главная » Обо всем » Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета

Известно, что большинство проблем, касающихся лишнего веса, связаны с неправильным, несбалансированным или избыточным питанием. Ведь вокруг так много вкусных соблазнов! Диета предполагает, что человек строго придерживается режима питания и ограничивает себя в определенной еде или в ее количестве. Диетологи, специалисты по здоровому и полноценному питанию, разработали множество систем питания. Одна из них — европейская диета. Она помогает:

Европейская диета: отзывы

Только правильное питание

  • избавиться от лишнего веса;
  • очистить организм;
  • улучшить общее состояние организма.

Европейская диета: отзывы

Уменьшаем количество калорий

Суть европейской диеты в том, что человек:

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Соблюдаем диету около месяца

Ввиду значительной популярности и распространенности европейская диета получила множество отзывов. К ним следует прислушаться, чтобы сделать для себя правильный выбор, подходит ли данная система питания вообще, а также чтобы знать, чего следует избежать, а на что, наоборот, обратить внимание.

По отзывам тех, кто придерживался европейской диеты, ее значительными недостатками являются:

  1. Длительный период. Как свидетельствуют отзывы, 14 дней является недостаточным периодом для похудения. Она становится эффективнее в течение месяца.
  2. Строгость в выборе и приготовлении продуктов. Продукты должны быть только самые свежие, а это не всегда возможно в условиях города или зимой. От вредных продуктов и алкоголя непременно нужно отказаться.
  3. Строгость в режиме приема пищи и воды. Как говорится в отзывах, такую диету лучше выбирать на время отпуска или в другой свободный период. Человек должен уделять основное внимание себе, а не бытовым или рабочим моментам.
  4. Европейская диета предполагает тщательный анализ своего организма с тем, чтобы не навредить ему, потребляя, например, по 2 кг яблок в день, или других фруктов, раздражающих слизистую желудка.

Фрагмент из музыкального фильма-спектакля «Масштабн

Европейская диета: отзывы

Фрагмент из музыкального фильма-спектакля «Масштабн

Здесь Вы сможете найти информацию о том, как с помощь�

Европейская диета: отзывы

Здесь Вы сможете найти информацию о том, как с помощь�

Однако достоинства европейской диеты недооценить нельзя. Они состоят в том, что, по отзывам, она действительно очень эффективна. За месяц реально сбросить до 15 кг, при этом сохраняя хорошее самочувствие. Клиенты говорят о легкости, подвижности, хорошем сне. Питаясь сбалансировано, человек получает необходимые белки, жиры и углеводы, не засоряя организм искусственной и плохо приготовленной пищей.

Человек привыкает жить в подобном режиме спустя две недели.

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Европейская диета: отзывы

Инна 17.08.2015 10:29

Европейская — это довольно неплохая диета, она прекрасно очищает организм и способствует похудению. Я решила её попробовать, чтобы значительно похудеть. Усиленно сидела на этой диете целый месяц, и в результате сбросила около 10 килограмм. К новому питанию я привыкала неделю, очень хотелось все бросить и нормально в моем понимании покушать, но я все выдержала. Старалась строго придерживаться данной диеты, ведь полученный результат стоит того, теперь я лучше выгляжу и в свою одежду нормально влезаю.

Марина 13.08.2015 09:47

Да, Европейская диета действенная, но подойдет не всем, не каждый сможет жить впроголодь, хотя открою вам один секрет — сильно кушать хочется только первые три — пять дней, потом аппетит немного пропадает, появляется энергия, на собственном опыте скажу — эффект есть, надолго, но нужно на ней быть не неделю, я продержалась почти месяц, минус 12 кг. (!) Да, еще, первые три дня сильно болела голова, что говорит о том, что началось очищение организма, выводятся токсины. Вернулось в течение двух недель — 2 кг. и все! Теперь вес держится на одном уровне и не возвращается, рекомендую!

Byzzy 12.08.2015 11:43

Могу поделиться опытом по применению европейской диеты. Выйдя в отпуск на 28 дней, я решила заняться очищением своего организма, а также скинуть пару-тройку лишних кило. Внимательно изучив виды диет, остановилась именно на европейской. Больше всего, в ней мне понравился пункт, что нужно пить очень много воды. Уже давно научно доказано, что без достаточного количества именно воды (а не просто любой жидкости, как утверждалось пару десятков лет назад) ни одна диета не будет работать. Как и сказано в статье, вода нужна именно для «промывания» организма. Употребляя в пищу только свежие продукты — желательно овощи и фрукты со своего приусадебного участка, организм начинает постепенно избавляться от канцерогенов и шлаков. И в выведении всех этих «накопившихся отходов» нам помогает Вода. И, конечно, обязательный пункт европейской диеты — это точность ее исполнения. Никаких копченостей и консерв — просто не загрязняйте ими свой организм, ведь в повседневной городской жизни экология и питание оставляют желать лучшего.

По истечении моего отпуска я скинула почти 4 кг. Кроме этого, на работу я вышла с ровным цветом кожи и блеском в глазах (при употреблении достаточного количества воды выводятся токсины из белков глаз). Эта диета вдохновила меня на продолжение борьбы с лишним весом и правильным питанием. Дерзайте и у Вас все получится!

Ольга 12.08.2015 11:32

Действительно, такой диеты очень трудно придерживаться вне дома. Она требует максимум времени для себя и большую силу воли, для того чтобы не соблазниться на какую-нибудь вкусняшку. Но, если задастся целью, то нет ничего невозможного, особенно если будешь вознагражден за это красивой стройной фигурой �� .

Арина 12.08.2015 10:46

Довольна европейской диетой. Очень быстро похудела. До этого сидела на белковой диете. За месяц скинула всего лишь два килограмма. А потом диетолог порекомендовал европейскую диету. Во-первых не стало тяжести в желудке, появилась легкость. Во-вторых аппетит уменьшился. А спустя месяц с меня начали спадать мои любимые джинсы, которые я до этого даже натянуть не могла!

Валентинка 11.08.2015 10:03

Европейская диета, на мой взгляд, самая здоровая! Я начала придерживаться её основных пунктов где-то около года назад. Думала, посижу недельку-две, но потом поняла, что лучше будет придерживаться европейской диеты постоянно, так как это не просто диета, это правильное и сбалансированное питание, которое полезно не только для фигуры, но и для здоровья в целом. За это время (около 10 месяцев) я сбросила примерно 20 кг, это при том, что я никогда не была слишком полной, просто хотела привести свое тело в порядок. И теперь могу смело сказать, что мне это удалось на все сто!

Похожие статьи

О admin

Оставить комментарий

x

Check Also

Как похудеть без диет и физических нагрузок в домашних условиях

Contents Виктория Исаева: психология похудения, или как похудеть без диет Варианты напитков по народным рецептам для снижения аппетита Похожие статьи Как похудеть без диет Сегодня мы будем ломать стереотипы и узнаем, как похудеть без диет! Ведь существует большое количество мнений и разногласий, которые касаются борьбы с лишним весом.

Жесткая диета для быстрого похудения

Contents Жесткая диета и ее последствия: риск оправдывает результат? Диета для похудения токийская жесткая: не очень быстрое похудение Последствия недельных голоданий для организма юных девушек и женщин Похожие статьи Жесткая диета Рано или поздно, оставив бесплодные попытки похудеть при помощи здорового питания и легких диет, девушки приходят к выводу, что необходимо голодать или ограничивать потребление калорий до минимума.

Жиросжигающая диета: меню на неделю, отзывы

Жиросжигающая диета Худеть необходимо постепенно и без вреда для здоровья. Жиросжигающая диета подходит спортсменам и обычным людям Так считают специалисты по питанию. Они отрицают большинство систем питания для похудения, приводящих к измождению организма и потере мышечной массы одновременно с жиром.

Жесткая питьевая диета на 7 дней: отзывы

Жесткая питьевая диета Абсолютно все женщины стремятся как можно дольше сохранить первозданную стройность своей фигуры, чтобы выглядеть изящно, свежо и молодо. И поэтому представительницы прекрасной половины человечества постоянно экспериментируют со своим организмом, пробуя ультрамодные диетологические методики, обещающие в минимальные сроки избавить от излишков жировой прослойки, скопившейся в глубоких слоях дермы.

Зеленая диета: меню на неделю, отзывы

Зеленая диета Зеленая диета пришла к нам из Америки. Диета разрешает только есть фрукты и овощи зеленого цвета Именно там изобрели этот необычный способ снижения веса. В его основе лежит использование в пищу фруктов и овощей зеленого цвета.

Жировая диета: отзывы

Жировая диета Автором и создателем диеты является польский терапевт Ян Квасневский. Проблемами оптимального питания он упорно интересуется более тридцати лет. После многих исследований в 1972 году свет увидела знаменитая жировая диета, которая и по сей день пользуется популярностью.

Диеты для похудения без вреда для здоровья: отзывы

Диеты для похудения без вреда для здоровья Задумываясь о том, что пора немножко поработать над своей фигурой, каждый человек первым делом вспоминает о мире диет. И современные диетологи, звёзды телевидения, да и самые обычные люди спешат поделиться своими успехами в этом непростом деле.

Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях на 5, 12 дней и больше

Contents Капустная жесткая диета для похудения на 10 кг за 10–12 дней Белковая облегченная диета спортсменов, чтобы похудеть на 10 кг Похожие статьи Диеты для похудения на 10 кг в домашних условиях Быстрое похудение – это некоторый риск, ведь стремительное снижение веса не идет на пользу организму, но и лишние килограммы не украшают.

Как похудеть на 10 кг за 2 недели (14 дней): отзывы

Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели Диеты для похудения на 10 кг за 2 недели разработаны для тех, кто желает терять вес радикально и за короткий срок. Ешьте низкокалорийную пищу Собственно, названия у них разные, потому что пришли они из разных источников, и рацион несколько отличается, но, по сути, главные принципы в них те, которые давным-давно известны всем худеющим дамам: Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Похудеть за 2 недели на 5 -10 килограмм с помощью диеты � Собираем деньги на мою красоту.

Диета южного пляжа: меню и отзывы

Contents Диета южного пляжа: меню и разрешенный список продуктов Отзывы и рецепты людей, соблюдающих диету южного пляжа Похожие статьи Диета южного пляжа В погоне за идеальными формами тела и безупречной стройностью абсолютно все представительницы прекрасной половины человечества начинают бросаться в крайности, экспериментируя со всевозможными диетологическими методиками, инновационными спортивными занятиями и изнуряющими голодовками.

Рейтинг@Mail.ru